Фитнес для здоровья

Фитнес — это оздоровительная методика для женщин, которая разработана с целью усовершенствования форм, нормализации веса и улучшения общего самочувствия. Особенность данного вида тренировок, заключается в том, что достигнутый в процессе занятий результат, сохраняется на долго, при условии регулярного выполнения физических упражнений и соблюдения правильного питания. Речь идет не о строгой диете, а об ограничение в употребление вредной пищи.

best html templates

Фитнес помогает избавиться от лишнего веса, нормализуя баланс мышечной и жировой ткани. Из организма выходят шлаки и токсины, улучшается работа пищеварительной системы. Происходит очищении и на энергетическом уровне, что благотворно отражается на общем состоянии. Сбалансированное питание в сочетании с силовыми нагрузками позволяет за короткое время достигнуть потрясающего эффекта.


Влияние фитнеса на организм

  • укреплении сердечно-сосудистой системы
  • развитие гибкости;
  • улучшении координации движений;
  • усилении мышечной выносливости;
  • развитии чувства равновесия;
  • выработке хорошей реакции;
Mobirise

Цель тренировок — формирование красивой и подтянутой фигуры, корректировка веса, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранение комплексов. В процессе занятий вырабатывается правильное дыхание, подвижность, ощущается прилив сил и энергии.


« Фитнес — это методика, которая не имеет противопоказаний и побочного действия. Для каждой женщины режим тренировок, упражнения и диета подбираются индивидуально, с учетом всех особенностей физиологии: веса, возраста, состояния здоровья.»

Фитнес для женщин включает в себя целый комплекс специально разработанных упражнений, способствующих изменению не только физического, но и психологического состояния. Регулярное посещение тренировок развивает дисциплинарные качества, которые необходимы во многих сферах жизни. Женщины также совершенствуют свою внутреннюю сущность, что позволяет пребывать в гармонии с внешним миром. Появляется чувство силы, уверенности, желание добиваться поставленных целей.

Запишитесь на первое занятие

Контакты

Адрес:

Москва, ул. Новокузнецкая, 1, 115184

Телефон:

+7 (968)960-92-14